مجموعة الدرافيل البحرية
مجموعة الدرافيل البحرية ..... مركز شباب باب الشعرية
شعارنا ( الكشافة تبدأ بلعبة وتنتهي بمواطن صالح ).....
أهميتنا ( توجيه أولادنا للطريق الصح وتعلم مهارات جديدة
تفيده في حياته , وجعله رجلا يعتمد علي نفسه ويطع والديه)
أنشطتنا ( أدخل المنتدي وأتعرف علينا أكتر)))))))))))))
المواضيع الأخيرة
» السؤال الثانى فى المسابقة
الأحد أغسطس 15, 2010 1:23 am من طرف MOHAMED HOSSAM

» أسمى محمد حسام
السبت أغسطس 14, 2010 2:34 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

» مجموعة خلفيات رمضانية جميلة جدااااا
السبت أغسطس 14, 2010 2:14 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

» جروب المجموعة علي الفيس بوووووووووك
السبت أغسطس 14, 2010 2:05 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

» مافيش حاجة حصرى كله على المنتدى المصرى (البرنامج الخطير جدااااااااا)
الجمعة أغسطس 13, 2010 2:39 am من طرف MOHAMED HOSSAM

» ابتهلات الشيخ النقشبندى
الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:22 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

» اسعد الله مساءكم
الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:58 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

» السؤال الاول من المسابقة الرمضانية
الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:53 pm من طرف mostafa yehia

» الحلقة الاولة من مسلسل الكبير اوى (أحمد مكى)
الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:51 pm من طرف MOHAMED HOSSAM

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 51 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mohamedsalah فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1703 مساهمة في هذا المنتدى في 823 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الثلاثاء يونيو 25, 2013 10:31 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

تصويت

ما رأيك في أنشطة الفريق هذا العام وتوقيتها ؟؟؟

8% 8% [ 1 ]
31% 31% [ 4 ]
54% 54% [ 7 ]
8% 8% [ 1 ]

مجموع عدد الأصوات : 13


السباحة

اذهب الى الأسفل

السباحة

مُساهمة  نورس المجموعة في الجمعة سبتمبر 11, 2009 2:29 am

مع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم تحت الماء، وكانت في السابق رياضة خاصة بكبار السن وتأهيل المرضى.
ويقول تيودور شتمبر العال
المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم».


وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل ويوضح شتمبر ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن، او حتى لو كان لم يمارسها من قبل، والرياضات المائية جمة الفائدة للنساء الحوامل او للأشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل.


والادوات المساعدة مثل طوق الجري في الماء تزيد من مزايا ومنافع الطفو لممارس الرياضة المائية، ويقول كارستن هارمانز مدير الانتاج في شبورت تيمه في جارسليبن ان حزام الجري في الماء مناسب تماما للمبتدئين، لانه يساعد على توازن الجسم على نحو افضل.


وفضلا عن الفوائد التي تتحقق من الطفو، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبة للجسم، لأن كل متر من العمق في الماء يضيف بارا واحدا من الضغط الجوي، وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصا للرجلين واعلى الركبتين، كما انه ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة
avatar
نورس المجموعة
نجمة الدولفين 4
نجمة الدولفين 4

عدد المساهمات : 196
دوري الدولفين الأول : 3710
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
العمر : 27
الموقع : أنا الزعيم واللي قدي يطلعلي واللي يخاف يروح
العمل/الترفيه : رئيس شركة فتاقيت السكر

بطاقة الشخصية
المجددون: جدد حياتك .... تسعد بأخرتك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شكرا

مُساهمة  MOHAMED HOSSAM في الخميس سبتمبر 17, 2009 11:21 pm

شكرا جدا على المعلومات الجامدة دى lol!
avatar
MOHAMED HOSSAM
Admin

عدد المساهمات : 407
دوري الدولفين الأول : 4159
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
العمر : 22
الموقع : www.a7la-dolphin.ibda3.org
العمل/الترفيه : الكمبيوتر

بطاقة الشخصية
المجددون:

http://www.a7la-dolphin.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شكراااااااااااااااااا

مُساهمة  mostafa yehia في الثلاثاء أبريل 06, 2010 12:05 am

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

mostafa yehia
كشاف سوبر
كشاف سوبر

عدد المساهمات : 175
دوري الدولفين الأول : 3392
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمر : 22
الموقع : عضو بالدرافيل البحريه
العمل/الترفيه : يا رب انتقال

بطاقة الشخصية
المجددون:

http://a7la-dolphin.ibda3.org/profile.forum

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى